Disfruta del camino

La mayoría de los tenistas profesionales no consiguen ningún gran trofeo en su carrera. Sólo ganan unos pocos elegidos. Desde 1968, cuando se profesionalizó el tenis, cincuenta y cuatro jugadores han ganado algún Grand Slam. De ellos, veintiséis sólo obtuvieron uno. Sólo tenistas extraordinarios han conseguido ganar muchos títulos. Nadal lleva catorce y Federer ganó diecisiete. El gráfico con el número de veces que los jugadores han ganado desciende abruptamente como un acantilado.

El logro es uno de los cinco elementos que componen la teoría del bienestar de Seligman. Este psicólogo define la fórmula del logro = habilidad x esfuerzo. Plantearse metas ayudaría a satisfacer parte de las necesidades psicológicas como la competencia, el crecimiento o el sentido vital.

Dedicar más tiempo a practicar es una forma de conseguir más logros. Destacar a nivel mundial en cualquier disciplina (como la música, las matemáticas o la pintura) supone invertir diez mil horas o el equivalente a setenta horas semanales durante diez años. Esto implica tener mucho autocontrol y determinación, manteniendo una autodisciplina inagotable. La determinación conlleva una gran persistencia y tener una pasión elevada por un objetivo.

Ser el mejor está al alcance de muy pocos y puede tener un coste. Es posible que suponga abandonar otras facetas importantes. Al contrario, Eduardo Galeano nos propone “vivir por vivir no más, como canta el pájaro sin saber que canta, como juega el niño sin saber que juega”.

El proceso puede ser más valioso que la meta, como expresa Kavafis: "Cuando emprendas tu viaje a Ítaca pide que el camino sea largo, lleno de aventuras, lleno de experiencias”. Para Ellen Langer centrarse excesivamente en alcanzar los objetivos puede hacernos perder de vista las enseñanzas que nos aporta el proceso, que incluso podrían llevarnos a replantearnos el objetivo.

Sea cual sea tu camino no olvides sentir a menudo emociones positivas, estableciendo buenas relaciones, realizando actividades que te permitan fluir y encontrar un sentido a tu vida, implicándote en algo más grande que tú mismo.